Keepアプリは、初心者やより高度なフィットネスレベルでの人に適した多目的なホームエクササイズツールです。 特定のニーズに合ったトレーニングプランを選択できるように、すべてのタイプのユーザーに対応できるように設計されています。 Keepをダウンロードすることで、その機能の多岐にわたるプロのように訓練することができます。
アプリは、新しいチャレンジを求めるフィットネス愛好家にどこから始めるかわからない初心者から、さまざまなプロファイルに合わせて調整されます。 最初に Keep をダウンロードすると、アプリが最適なトレーニングオプションをお勧めできるように、スキルレベルを選択する必要があります。 持続期間やターゲティングされた筋肉グループなどの要因に基づいてフィルタリングできる幅広い計画を提供しています。
Keepのスタンドアウト機能の1つは、すべてのワークアウトセッションがビデオを通して実証されていることです。 これは、特定の演習に慣れていない場合でも、あなたがフォローすることができます, 誤ったフォームから怪我のリスクを減らす. また、簡単なタップでエクササイズを追加または削除することで、トレーニングルーチンを簡単にカスタマイズできます。
フィットネスレベルに関係なく、さまざまなワークアウトにアクセスするために今すぐ保存してください。 仮想パーソナルトレーナーでエクササイズしたり、テクニックを強化したり、独自のトレーニングレジメンを設計したりする場合でも、便利なツールで必要なものをすべて保持してください.
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